Опираясь на многолетний опыт работы в качестве клинического психолога, сенсация Интернета доктор Джулі Сміт в своей дебютной книге «Стратегія спокійного життя в буремні часи» предлагает навыки, необходимые для преодоления типичных жизненных проблем и взятия под контроль своего эмоционального и психического здоровья.

Наполненная секретами из инструментария психотерапевта, книга «Стратегія спокійного життя в буремні часи» научит вас укреплять и поддерживать свое психическое здоровье даже в самые трудные времена. Экспертные советы доктора Джулі Сміт и мощные техники преодоления помогут вам оставаться стойкими, независимо от того, хотите ли вы справиться с тревогой, справиться с критикой, справиться с депрессией, укрепить уверенность в себе, найти мотивацию или научиться прощать себя. В книге рассматриваются повседневные проблемы и предлагаются практические решения в виде небольших, легко усваиваемых статей, позволяющих быстро найти конкретную информацию и рекомендации.

Ваше душевное благополучие так же важно, как и физическое. Насыщенное проверенными стратегиями, сопереживающее руководство доктора Смита предлагает более глубокое понимание того, как работает ваш разум, и дает вам понимание и помощь, необходимые для поддержания психического здоровья каждый день.

Мудрая и практичная книга «Стратегія спокійного життя в буремні часи» может изменить вашу жизнь.